我是嗅聞，喜歡四處吃喝玩樂
今天要來分享福樂享吃無加糖優酪
//本篇文章與福樂邀約合作//
難得我要來寫一篇健康的文章 
哈哈哈
我們公司常常會舉辦一些有關健康的講座
前陣子有一堂課是「腸道保健」
常見的腸胃道問題有胃炎、潰瘍、腹瀉、便祕、腹脹
大腸是人的第二個大腦、腸道與神經有關
如果細菌不足的話 就要補充
那麼今天的主角就可以來幫助腸道補充好菌囉!!!
上網查「優格好處」就會發現 它真的是好處多多
優格能增加體內好菌、促進腸道蠕動和緩解便秘困擾
它營養價值高，與牛奶相當，含有酪蛋白與乳清蛋白
乳酸菌呢~具有高度的分解能力
能將牛奶中部分乳糖分解成乳酸(約30~40%)
乳蛋白與乳脂被分解成小分子型態，使人體更好吸收，營養價值提高
對於有乳糖不耐症的朋友，選擇優格可減少食用牛奶後腸胃不適的問題。
另外乳酸能刺激腸道蠕動、抑制腸內有害菌增殖，維持菌叢間的生態平衡並提高人體免疫能力。
優格含有牛奶所有的營養素
除了蛋白質外，還有維生素A、B1、B2、B12，以及礦物質鈣、磷、鉀、鎂等。
其中乳酸菌與鈣結合乳酸鈣，而酪蛋白會被分解成磷，兩者皆能使小腸吸收更多的鈣質。
(以上資料參考愛健身)
那麼要來介紹一下今天的主角---福樂－享吃無加糖 (蜂蜜/柚香檸檬)
他們在全省全聯、各大量販量買的到
價錢:是 58元/2入，所以一個才29元而已
福樂的優格在優格界裡面算是好吃的
這次新推出的享吃無加糖，包裝設計有別以往的純白色，變得更有質感
▼享吃無加糖
▼自然零
(圖片取自網路)
看著看著就想去野餐了 哈哈哈
享吃無加糖優酪 不外添加糖，糖主要來自乳原料，原料中蔗糖是由柑橘果膠夾帶而來，含量低於0.5%
還附上醬包，分別是蜂蜜與柚香檸檬口味
蜂蜜是 蜂蜜工坊 嚴選蜂蜜
柚香檸檬是 花蓮玉里文旦柚 屏東嚴選檸檬
醬包本身也無加糖~
因為是另外附的醬包，所以想加多少都取決於自己
甜度味道都由自己掌握，想怎麼吃就怎麼吃
熱量掌握在自己手裡的概念XD
說到熱量~我們就來看一下
福樂原味優酪 每份98大卡
原料：水、乳粉、異麥芽寡糖、牛奶蛋白、柑橘果膠(含蔗糖、洋菜)、鮮乳、嗜熱鏈球菌(Streptococcus thermophilus)、德氏乳桿菌(Lactobacillus delbrueckii)
奶素可食哦!!
嗜熱鏈球菌的功能：優格菌種，賦予風味，能產出生物活性因子，強化ABC三菌活力
德氏乳桿菌的功能：優格菌種，能有效將物質小分子化，促進消化吸收，增加免疫力，也可強化ABC三菌的活力
蜂蜜醬包 每份35大卡
柚香檸檬醬包 每份22大卡
其實熱量也沒有很高啦~~我吃的時候直接全部加進去了 哈哈哈
這是福樂原味優酪，口感比較水
那就先來加蜂蜜的醬包囉!! 
倒蜂蜜醬包好療癒啊~~ 
再來就是攪拌啦~~
鏘鏘!! 其實整包加完之後~ 也沒有很甜~~ 大家可以放心的全部加下去了XD
再來是柚香檸檬口味的醬包，剛好接下來要中秋節了~可以頂替柚子一下XDDD
這醬包不像蜂蜜那麼液態~比較凝固的型態
攪拌攪拌~
完成!!! 不過把醬包加進去之後~比較沒有味道
我比較想直接吃醬包XDDDD
蜂蜜 v.s. 柚香檸檬 食用心得
蜂蜜的味道比柚香檸檬還要重
但兩者吃起來都不會很甜，可以放心把整包醬料加進去
口感相較其他優格 比較水一點
而且我吃完之後不到半小時馬上去上廁所，這效果會不會太快了點XD
本文雖為合作文
但內容皆為本人親自試吃過後的心得
但每個人口感會依個人喜好程度不同
實際依每人體驗為主
如有錯誤或其他問題煩請留言指教，謝謝
最後謝謝你的收看
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